Joomla Slide Menu by DART Creations  
 
     
 
 

Esdeveniments

<<  Setembre 2010  >>
 dl  dm  dc  dj  dv  ds  dg 
    1  2  3  4  5
  6  7  8  9101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Comunicació interna

Escola PDF Imprimeix Correu electrònic
En construcció

Al iniciar l’activitat gimnàstica en el Salt Gimnàstic comencem en els grups d’escola, a on es treballa la base d’aquest esport.
Les gimnastes estan distribuïdes per edats, i comencen a treballar els aparells. La sessions d’una hora.
Es molt important ser puntuals perquè la classe s’inicia amb un escalfament que serà el que evitarà lesions, la musculatura s’escalfarà i obtindrem el màxim rendiment del entrenament.
Tot seguit uns exercicis de preparació física, faran millorar les aptituds motores indispensables com son la velocitat, la força, la resistència i la flexibilitat, sense oblidar-nos de la coordinació motora.
L’ iniciació en els aparells, és el que més agrada a les nenes. Esta organitzat perquè cada setmana treballin tots quatre aparells. És reforça amb el ballet, per donar una línea més bonica a la postura, i una millora en la coordinació per desprès poder fer els salts que ens demanaran en el terra i en la barra.
Els estiraments al final de l’entrenament ens ajudaran a millorar la flexibilitat, disminuint la tensió muscular de tot el cos.
Aparells complementaris com el llit elàstic i el tumbling inflable els treballem ocasionalment i son complement del aparell de terra.
Un cop per setmana, ens organitzem per grups mes nombrosos per preparar els muntatges del festivals i exhibicions que farem durant l’any, dansa coreogràfica.

OBJETIUS TÈCNICS :
1. Iniciar-se en el treball d’aparells.
2. Treball i execució d’un exercici bàsic de terra i barra.
3. Elements bàsics de salt i paral•leles
4. Participar en concentracions i competicions segons nivell

PR-ES
Foto de l'equip'
Horari: Dilluns, dimecres i divendres de 17.45 a 18.45h
  • Misha Barnes
  • Ariadna Alcarraz
  • Júlia Ruano
  • Eva Muñoz
  • Nora Boadas
  • Ester Vives
  • Noa Garcia
  • Inti Orozco
  • Alba Morales
  • Mar Cajal
  • Paula Verdú
  • Paula Molina
  • Laura Garcia
  • Clàudia Garcia

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum

 

E·1
Foto de l'equip'
Horari: Dilluns, dimarts i dijous de 17.30 a 18.30h
  • Misha Barnes
  • Ariadna Alcarraz
  • Júlia Ruano
  • Eva Muñoz
  • Nora Boadas
  • Ester Vives
  • Noa Garcia
  • Inti Orozco
  • Alba Morales
  • Mar Cajal
  • Paula Verdú
  • Paula Molina
  • Laura Garcia
  • Clàudia Garcia

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum

 

E·2
Foto de l'equip'
Horari: Dilluns, dimecres i divendres de 17.30 a 18.30
  • Sasha Barnes
  • Martina Puig
  • Irina Quer
  • Paula Alsina
  • Emma Casals
  • Nadia Casals
  • Paula Esparraguera
  • Clàudia Cannudas
  • Irina Rafart
  • Aurora Garriga
  • Idoia Navarro
  • Andrea González
  • Cristina Vives
  • Andrea Chavarria
  • Núria Niell
  • Berta Freixas

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum

 

E·3
Foto de l'equip'
Horari: Dimarts i dijous de 18.30 a 19.30 i divendres de 19 a 20h
  • Melanie Martínez
  • Cèlia Zarco
  • Angelica De Bernardo
  • Arianna Diaz
  • Eva Goy
  • Núria Vila
  • Aroa Sanchez
  • Daniela Carrillo

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum

 

E·4
Foto de l'equip'
Horari: Dimarts i dijous de 19.30 a 20.30 i divendres de 19.30 a 21h
  • Sergi
  • Carles
  • Raul
  • Eduard
  • Miquel
  • Albert
  • Joel
  • Lluis
  • Enric
  • Ferran
  • Francesc
  • Andreu
  • Isaac
  • Joan Carles
  • Dani
  • Ricard
  • Edgar

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum